4人子育て☆多言語育児奮闘記

夢はバイリンガル☆お母さんの膝の上で子どもの考える力を育てる、新しい遊びと学びの幼児教育実践記録

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学び直し チル大vol.13 心の中の雑念

04月25日(水)18時36分
こんにちは。
最近、まさに濁った水の中にいる私です。

チル大BBSに行きたくなって、読んだら「よし、進もう」
と思い、コンテンツを開くことができました^^

vol.13に出てきた写真を宇宙の絵本で見た気がする。
一時期、宇宙に私がハマって(今も好きですが…)ました。

なんてタイトルだったか。。。
図書館でみた、これ・・・
宇宙をみたよ!―宇宙へ行くと、ほんとうがみえてくる宇宙をみたよ!―宇宙へ行くと、ほんとうがみえてくる
(1994/07)
宙野 素子

商品詳細を見る

だった気がします。

>その頃の過去記事

日々雑念だらけな私。
パソコンの時は、家事の子と考えて。
家事してるときは、子供のこと考えて。
人と会うと、余計な反応を想像して。

なんでか、今現在と違うことばかり考えてる。

心ここにあらず。


「お母さんってばー。もう、聞いてないんだから」
娘に怒られる始末w

今の自分としては、瞑想は、リセットすることだと思ってます。
車やお風呂。作れる静かな時間の中で、頭の中の
雑念スイッチをOFFにするようにしてます。


1周目のチル大の時は、瞑想がよくわかりませんでした。
コミュで見て。
「いや~。瞑想できるお母さん達凄いわ~」(で、瞑想って?)
みたいな感じで・・・。とりあえず、wiiの座禅してました。
もちろん、すぐ「活!」ってやられて。

最近は、習っているマクロビでもリセットの呼吸法とか、お料理前
の瞑想で練習の機会が訪れました。

続ければ、もっとスムーズに瞑想できるよね。きっと。
アラビアンの冊子
私の中で、瞑想といえば「アラビアン」を受講したときの気づき。
もう一度読もうと思って。

次の学びまでの私の目標
「目を見て、向かい合って、会話に集中」


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
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Author:まよけちゃ
チル大・メンターNo.23
小学生3人、中学生1人の4児の母です!
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学びと成長の日々をブログに載せています。

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